Zapraszamy wszystkich nurków z Krakowa i okolic na nasze baseny kondycyjne. Spotykamy się raz w tygodniu w każdy czwartek tradycyjnie na basenie TS Wisła w Krakowie. Treningi odbywają się pod okiem naszych instruktorów  a także profesjonalnych instruktorów pływania! Celem zajęć jest doskonalenie nurkowych umiejętności technicznych oraz zwiększenie poziomu wydolności fizycznej. Od tego sezonu zajęcia będą prowadzone w dwóch grupach:

• Zajęcia w ABC - zajęcia prowadzone przez naszych instruktorów. Treningi o profilu identycznym co w latach ubiegłych. Program obejmuje:
• ćwiczenia z zatrzymanym oddechem plus techniki asekuracji
• zaawansowane ćwiczenia techniczne ze sprzętem ABC
• ćwiczenia ratownicze
• ćwiczenia poprawiające komunikację w grupie nurkowej
• zajęcia z aqualungiem (raz w miesiącu)
• zabawy w wodzie

• Doskonalenie pływania - zajęcia prowadzone przez instruktora pływania a jednocześnie płetwonurka. Będziemy doskonalić sportowe style pływania bez płetw i w płetwach oraz pracować nad kondycją ogólną. Jeden na cztery treningi przeznaczone będą na zajęcia nurkowe. Program obejmuje:
• doskonalenie sportowych styli pływackich
• poprawę i doskonalenie techniki pływania w ABC
• podniesienie ogólnej kondycji fizycznej
• trening aerobowy w płetwach
• ćwiczenia polepszające koordynację ruchową w wodzie
• zajęcia z aqualungiem (raz w miesiącu

Uczestnicy zajęć powinni posiadać swój własny sprzęt ABC oraz okularki pływackie. 

Zajęcia odbywać się będą w czwartki, zgodnie z waszymi prośbami nieco wcześniej niż w latach poprzednich, czyli o godzinie 21.00 i trwają pełną godzinę zegarową!

Szczegółowe informacje oraz zapisy prowadzone będą w biurze CTP Nautica
telefonicznie (12 626 00 12 w.19)
lub mailem (kursy@nautica.pl)

Ilość miejsc ograniczona!

Cennik zajęć basenowych